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『保健婦さん』
 本日、弊社に保健婦さんが来て下さいました。1月に健康診断を受け、その結果等を踏まえ健康の相談に乗ってくれます。小生、健康診断の結果は大変良好!!!!とわいかず、要再検査ってやつです。ちなみに再検査は受けていません。どうせ1番悪いところはわかっています・・・・アタマカオです。小生、下戸でお酒が飲めません。ですが、ですがどうして肝機能に異常があります。まぁ脂肪肝ですけど・・・・原因も判っています。早食いです。カレーは飲み物です。丼物を食うときハシでかっ込むのが基本です。だから再検査受けません。
が、今日保健婦さんに言われてコレステロール値尿酸値も高いと言われました。やばい、アタマが悪いだけでも重傷なのに・・・・そうそう、取引先の方もコレステロール値が高く、ヲーキング・・・・あらためウォーキングされてる貴婦人がいらっしゃいました・・・・小生も体がなまらない程度の筋トレはしています。なのにどうして・・・まぁ普段の素行に問題があるんですよねきっと・・・・
そこで、食生活を見直そうコレステロール値を下げるには食物繊維が効果大当然野菜が重要。弊社は種屋。どんな野菜がイイかは調べりゃ判ります。(って調べなけりゃ判らんのかいっ何年種屋に勤めとるんじゃ)食物繊維と言えばゴボウ。調べなくてもその位はしっていますが、実は、黒豆がイイらしいんです。黒豆ポリフェノールがヨイらしいのです。まぁどのようにコレステロールに作用するかは知りませんけど。で、今から蒔ける黒豆のタネを店舗でさがしました。

黒豆

6月下旬まで蒔けます。しかし「黒真珠」ってネーミング・・・どうなんでしょう今年のビールのお供の枝豆黒豆にしましょう。コレステロール値が下がるぜプリン体ふえるぜ・・・・・・小生飲みませんが。黒豆納豆も美味しいですよね。
 あとこんなのもお薦めです。

からし菜

マスタード(からし)菜のカイワレ善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。そしてなによりカイワレですので、栽培がチョーカンタン失敗しようがありません。これからの季節、そーめんの薬味代わりにいいですよ。サラダうどんに入れてもグー
どうです、今年の夏はすこし健康に近づきそうじゃありません

まぁ、アタマは良くなりませんがね。カオも・・・あっ血圧だけは優等生ってほめられました。
でわでわ・・・    BYキュベレイ
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【2009/06/19 20:11】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | TOP
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